Hypnotherapie en aromatherapie voor (ex-)mantelzorgers
Ben jij mantelzorger (geweest)?
Dan herken je dit vast wel:
- verdwaald raken of zelfs vastlopen in het “oerwoud” van de wet- en regelgeving, in procedures en formulieren, in onbegrijpelijk taalgebruik, wantrouwen en onbegrip bij medewerkers van instanties;
- krap zitten in je agenda en niet tot rust kunnen komen;
- het gevoel dat je overal alleen voor staat;
- jezelf wegcijferen;
- het gevoel dat je niet gezien of gehoord wordt;
- schuldgevoelens en gevoelens van verdriet en rouw.
Mijn naam is Freke Schoemaker.
Gedurende 20 jaar hielp ik mantelzorgers en zorgbehoevenden als zelfstandig mantelzorgmakelaar en onafhankelijk cliëntondersteuner:
- met informatie
- met praktische hulp bij regeltaken
Vooral het aanvragen van een persoonsgebonden budget (pgb) is een steeds terugkerend onderwerp waar hulp bij nodig is. Daarom schreef ik in 2020 het boek PGB Natuurlijk! Als je zèlf je zorg wilt regelen. Dit was het de eerste publicatie waarin de aanvraagprocedure en de systematiek van pgb wordt besproken in alle vier de zorgwetten :
- Wet langdurige zorg Wlz
- Zorgverzekeringswet (zvw)
- Wet maatschappelijke ondersteuning (Wmo) en
- Jeugdwet
Maar ook merkte ik steeds vaker dat de gesprekken met mijn klanten, naast het bieden van praktische hulp, ook het karakter kregen van begeleidings- en coachingsgesprekken.
Vragen als:
- de huisarts zegt dat ik ook goed voor mezelf moet zorgen, maar HOE dan?
- mijn eigen sociale contacten en hobby’s komen steeds meer onder druk te staan door mijn mantelzorgtaken, wat kan ik daar aan doen?
- ik wordt steeds heel boos en verlies mijn geduld over de dichtblijvende deuren en de hoge drempels die worden opgeworpen, hoe kan ik daar meer ontspannen mee omgaan?
- het zonder compassie toepassen van regels is onmenselijk, ik kan daar heel slecht tegen, waarom doen medewerkers van instanties zo?
Deze, en nog vele andere vragen, zijn niet erg helpend wanneer je als mantelzorger jezelf (soms al jarenlang) hebt weggecijferd. De antwoorden erop zijn dat wel. Maar hoe kom je bij die antwoorden uit?
De meeste antwoorden zitten al in jou! De kunst is om ze te vinden.
In de periode dat mijn pensioen steeds dichterbij kwam heb ik me verdiept in technieken en instrumenten om deze antwoorden en meer innerlijke rust vindbaar te maken voor mantelzorgers en ex-mantelzorgers. Met heel uiteenlopende cursussen en opleidingen zocht ik de methodes die het best passen bij mij en bij de mensen die ik wil helpen. Uiteindelijk kwam ik uit bij hypnose en bij aromatherapie.
Hypnose
Gedreven door een enorme nieuwsgierigheid deed ik een opleiding tot hypnotiseur. Waarom werkt hypnose eigenlijk? En werkt het eigenlijk wel? Bij het Hypnose Instituut Nederland (HIN) mocht ik aan den lijve ondervinden dat de diepe staat van ontspanning en focus, wat de essentie van hypnose is, enorm helpend kan zijn in het oplossen van negatieve emoties, denken in kringetjes, schuldgevoelens en het bevrijden van angsten.
Inmiddels is het geheimzinnige waas dat steeds over hypnose heeft gehangen wel aan het optrekken. Er wordt steeds meer bekend over “het onbewuste”, de werking ervan en de effecten die hypnose-sessies kunnen hebben. Verschillende ziekenhuizen en behandelaren gebruiken hypnose als extra ondersteuning om patiënten te helpen.
Lees hier meer over wat hypnose is en hoe het helpend kan zijn.
Aromatherapie
Met de aromatherapie, waarin ik nog steeds lerend ben, leer ik welke plantaardige essentiële oliën ondersteunend kunnen zijn bij bepaalde situaties, sensaties, gebeurtenissen en stemmingen.
Reuk is een enorm onderschat zintuig dat veel invloed heeft op stemmingen en emoties. Herken jij de sensatie dat je een bepaalde bloemengeur bijna onbewust ruikt en dat dit herinneringen uit je (vroegste) jeugd oproept? Of dat de geur van versgebakken brood je verleidt om iets eetbaars te kopen?
Niet alleen geuren zijn heel sterk bepalend in emotionele beleving. De uitwerking die planten kunnen hebben op zowel je geestelijke als ook je lichamelijke gesteldheid is letterlijk sinds mensenheugenis bekend. In de moderne westerse medische wetenschap wordt deze eeuwenoude wijsheid ontkend of zelfs als kwakzalverij illegaal verklaard. Dat neemt niet weg dat er steeds meer belangstelling is voor datgene wat vanuit een niet-chemische bron kan bijdragen aan ons welzijn en ons welbevinden. Dat is precies waar ik door geraakt ben, wat mij fascineert en waarin ik ook nog steeds lerend ben. Er is zo veel mogelijk met behulp van puur natuurlijke middelen. Ik kan niet wachten om je er hier meer over te vertellen.
Coaching
Andere onderwerpen waarin ik mij “langs de zijlijn” in heb verdiept zijn bijvoorbeeld familie-opstellingen, mediation, soundhealing en gezonde voeding.
Ik raak er steeds meer van overtuigd dat onze hedendaagse westerse levenswijze ons ongezond ver heeft doen afdwalen van hoe we “bedoeld” zijn en van wat goed voor onszelf, onze naasten en voor onze planeet is.
Wil jij ook meer rust ervaren, het verleden op een harmonische maner afsluiten en weer inchecken bij jezelf?
Maak een afspraak voor een consult of neem voor meer informatie eerst vrijblijvend contact op via tel. 06 4045 2425 of via email: .